Escolha de frutas

Não escolha frutas com imperfeições, com rachaduras, manchas na pele ou lesões. Não compre frutas muito maduras ou verde.

As frutas são saborosas, cheirosas e possuem um verdadeiro valor nutricional para o nosso organismo. Devemos consumir frutas cruas para que não haja perda de nenhuma vitamina e sais minerais. Mas não se esqueça dos agrotóxicos, então nada melhor que escolher as frutas da região e da época. Uma bela dica é fazer uma horta em casa para presentear a saúde de sua família. O suco de frutas são ótimos para desintoxicar o organismo. Então aproveite!!!

Assista esse vídeo da Flalimento, tem dicas muito legais!!!